16 setembro 2014

SUCO DETOX

                                                 

Olá meninas....


Hoje pensei em fazer um post que pode ajudar muita gente, pois bem vou falar um pouco sobre o suco DETOX.


Vamos lá.......

O que é suco Detox?

O Suco Detox, como o próprio nome diz, é um suco que serve para a desintoxicação do organismo, ou seja, ajudam o corpo a eliminar as toxinas presentes. Alguns deles são conhecidos também como Sucos Verdes devido a alguns ingredientes.


Eles podem ser feitos com os mais diversos ingredientes, entre frutas e vegetais. 

Quais os benefícios do Suco Detox?

O Suco Detox é ideal para quem quer dar uma melhora na saúde, e traz diversos benefícios ao nosso organismo. Se você está pensando em começar uma nova dieta, a dieta detox é a ideal.
O objetivo do Detox é fazer uma limpeza geral no nosso organismo, eliminando gordura, toxinas etc.
Diversos ingredientes podem ser usados, como abacaxi, limão, couve, salsinha, hortelã, além de alguns outros alimentos saudáveis.
Entre os sintomas que o Suco Detox pode ajudar a combater estão: Sono falta de concentração, cansaço, intestino desregulado e enxaqueca, além de também auxiliar na perda de peso.
Duvidas..........
Muita gente pergunta se pode coar o suco e isso vai muito do gosto pessoal e da dieta. Tem duas regrinhas pra isso:
– Se você quiser uma bebida mais rica em fibras, não coe.
– Se sua dieta diária já tiver a quantidade de fibras ideal, pode coar.
Receitas.........

1- Suco de abacaxi, gengibre, hortelã e couve
Ingrediente
  – 100 ml de água de coco ou água natura
   – 1 fatia fina de abacaxi
   – ½ colher de sopa de folhas de hortelã
   – 1 pedaço pequeno de gengibre
   – 1 folha pequena de couve
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida. A recomendação é tomar um copo em jejum para melhor absorção dos nutrientes e limpar o organismo.
2- suco verde
Ingredientes:
1 maço de aipo
4 folhas de couve
1 maçã verde
1 maço de salsinha
1 lima
1 limão
2,5 cm de gengibre fresco
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.

Bom é isso ai espero que tenham gostado..
Quem tiver mais receitas pode deixar nos comentários bjus e até aproxima
by: Kelly 😚

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