Olá meninas....
Hoje pensei
em fazer um post que pode ajudar muita gente, pois bem vou falar um pouco sobre
o suco DETOX.
Vamos
lá.......
O que é suco
Detox?
O Suco Detox, como o próprio nome diz, é um suco que serve
para a desintoxicação do organismo, ou seja, ajudam o corpo a eliminar as
toxinas presentes. Alguns deles são conhecidos também como Sucos Verdes devido
a alguns ingredientes.
Eles podem ser feitos
com os mais diversos ingredientes, entre frutas e vegetais.
Quais os benefícios do Suco Detox?
O
Suco Detox é ideal para quem quer dar uma melhora na saúde, e traz diversos
benefícios ao nosso organismo. Se você está pensando em começar uma nova dieta,
a dieta detox é a ideal.
O objetivo do Detox é fazer uma limpeza geral no nosso organismo,
eliminando gordura, toxinas etc.
Diversos
ingredientes podem ser usados, como abacaxi, limão, couve, salsinha, hortelã,
além de alguns outros alimentos saudáveis.
Entre os sintomas que o Suco Detox pode ajudar a combater estão:
Sono falta de concentração, cansaço, intestino desregulado e enxaqueca, além de
também auxiliar na perda de peso.
Duvidas..........
Muita gente pergunta se pode coar o suco e isso vai
muito do gosto pessoal e da dieta. Tem duas regrinhas pra isso:
– Se você quiser uma bebida mais rica em fibras, não
coe.
– Se sua dieta diária já tiver a quantidade de fibras
ideal, pode coar.
Receitas.........
1- Suco
de abacaxi, gengibre, hortelã e couve
Ingrediente
– 100 ml de água de coco ou água natura
– 1 fatia fina de abacaxi
– ½ colher de sopa de folhas de hortelã
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 folha pequena de couve
– 100 ml de água de coco ou água natura
– 1 fatia fina de abacaxi
– ½ colher de sopa de folhas de hortelã
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 folha pequena de couve
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em
seguida. A recomendação é tomar um copo em jejum para melhor absorção dos
nutrientes e limpar o organismo.
2- suco verde
Ingredientes:
1 maço de aipo
4 folhas de couve
1 maçã verde
1 maço de salsinha
1 lima
1 limão
2,5 cm de gengibre fresco
4 folhas de couve
1 maçã verde
1 maço de salsinha
1 lima
1 limão
2,5 cm de gengibre fresco
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Bom é isso ai espero que tenham gostado..
Quem tiver mais receitas pode deixar nos comentários bjus e até aproxima
by: Kelly 😚
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário é sempre bem vindo!
comente,opine, se expresse! este espaço é seu .
Espero que tenha gostado do blog e volte sempre bjo .